連日の猛暑で体調管理が難しい状況になっているかと思いますので、喉が渇いたと感じていなくても水分をしっかり摂るようにしましょう。

汗の中には体に必要なミネラルなどが含まれているので、特に汗をかいた時には摂取する水分は塩分や糖分など体に必要なミネラルを含む飲料をこまめに摂るようにしてください。

年々暑さが厳しくなっていると感じますので、正しい水分補給をしこの猛暑を乗り切っていきましょう。